小睡珉app
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类型：健康医疗版本：v6.9.4大小：100M更新：2025/08/27 17:49语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无
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小睡眠app是一款非常好用的手机睡眠app，汇集了众多放松的音乐以及大自然的声音，伴你快速入睡，还可以进行睡眠质量分析和梦话检测，全面呵护你的睡眠健康，整理出睡眠报告出来有助于用户分析，还有舒缓放松解压的自然之声，可以帮助用户缓解焦虑释放压力，能够快速入睡，喜爱的朋友赶快下载体验吧。
小睡眠睡眠报告在哪里看
1、打开小睡眠APP，进入我的，点击我的报告中的睡眠。
2、进入睡眠报告页面后，点击进去。
3、展示睡眠评分、入睡时间、醒来时间，以及梦话、呼噜等声音数据。
官方介绍
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮助你睡得更好更香。在睡眠管理基础上，小睡眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读生活的小伴侣。
小睡眠特色
【入睡-快】疗愈白噪音，专业asmr，助眠旋律，强大到超乎想象的专业助眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡觉-香】心理助眠师传授专业技巧，呼吸调节，心理放松，制造梦境，哄你睡觉。
【作息-好】45分钟睡前习惯养成管理法。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能。
软件优势
神奇的脑波：脑波治疗，营造优质的睡眠环境
极简主义设计风格：一目了然，界面简洁有力
自然白噪声：平静心灵，阻止所有嘈杂和嘈杂
个性化配对：爱你所爱，自由选择几十种音效
不仅是睡眠：应用程序更通用，更专注，学习同样易于使用
小编点评
小睡眠app为各位用户提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，并且还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法，甚至还拥有专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，其中在睡眠服务基础上，也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手，有需要的小伙伴可千万不要错过哦。
更新日志
v6.9.4版本
-音疗新增：失眠疗愈-深夜镇静剂；
-明星新增：徐梦洁助眠和闹铃声；
-修复一些新发现的问题。
v6.7.4更新内容
-全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验;
-春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日;
-脑波上新：新设计1-40Hz双耳节拍BGM，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注;
-音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩;
-Bug修复，体验优化。
「近期更新回顾」
-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「睡眠知识学堂」
睡觉可以“传染”
一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。
v6.4.4更新内容
-新增音频：助眠冥想-应对挑战。
-修复“小实验室”，采集心率、HRV…，推荐合适音频，帮助你更好的睡眠，提升专注;
-修复“3D模式”，立体助眠音效，专为睡眠场景研发，体验美妙声音;
-新增“沙漏”沉浸场景，用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业，督促养成准时、守时、自律的好习惯!现在开始，一起和时间赛跑吧!
- 特别说明
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